Das neue Buch von Dipl.-Psych. Andreas Mohr – für alle, die toxische Beziehungsmuster erkennen und überwinden wollen.
Worum geht es in diesem Buch?
„Von toxisch zu liebevoll“ ist ein wegweisender Ratgeber für alle, die sich aus emotional belastenden Beziehungsmustern befreien möchten. Als erfahrener Diplom-Psychologe zeigt Andreas Mohr anhand von über 250 Praxisbeispielen, wie du toxische Dynamiken erkennst, innere Klarheit gewinnst und wieder zu einer stabilen, liebevollen Beziehungsfähigkeit findest. Dieses Buch ist nicht nur ein Werkzeug zur Analyse, sondern auch ein starker Begleiter auf dem Weg zu emotionaler Unabhängigkeit und einem gesunden Selbstwertgefühl.
Kapitelvorschau – Einblicke in das Buch
Kapitel 1: Was macht eine Beziehung toxisch?
Nicht jeder Streit ist toxisch. Und nicht jede schwierige Phase bedeutet, dass eine Beziehung krank ist. Toxisch wird eine Beziehung dann, wenn sie dich systematisch schwächt: psychisch, emotional oder sogar körperlich. In diesem Kapitel erfährst du, wie sich toxische Dynamiken langsam einschleichen – oft schleichender, als uns bewusst ist. Du lernst typische Muster kennen wie emotionale Manipulation, Schuldumkehr, Gaslighting oder übermäßige Kontrolle – und warum es so schwerfällt, sich daraus zu lösen.
Kapitel 2: Wer ist ein Narzisst?
„Narzisst“ ist ein Begriff, der oft vorschnell verwendet wird – doch dahinter steht eine tiefgreifende Persönlichkeitsdynamik. In diesem Kapitel gehe ich differenziert und praxisnah auf die verschiedenen Ausprägungen narzisstischer Muster ein. Du lernst, wie narzisstisches Verhalten in Beziehungen wirkt, welche Rolle Charme, Abwertung und emotionale Kälte dabei spielen – und vor allem, wie du dich in solchen Konstellationen selbst schützen kannst. Denn nicht jeder mit großem Ego ist ein Narzisst – aber jeder Mensch mit narzisstischem Partner verdient Klarheit und Orientierung.
Kapitel 3: Warum scheitern Beziehungen an mangelndem Vertrauen?
Vertrauen ist das Fundament jeder gesunden Beziehung. Doch viele Partnerschaften scheitern – nicht an fehlender Liebe, sondern an verlorenem Vertrauen. In diesem Kapitel erfährst du, wie Misstrauen entsteht, wie es durch Lügen, Untreue, emotionale Unzuverlässigkeit oder fehlende Offenheit genährt wird – und wie alte Beziehungserfahrungen unsere heutige Fähigkeit zu vertrauen blockieren können. Du bekommst konkrete Impulse, wie du Vertrauen wieder aufbauen oder für dich klären kannst, wann es an der Zeit ist, loszulassen.
Über den Autor
Dipl.-Psych. Andreas Mohr ist seit über 20 Jahren in der psychologischen Beratung und Therapie tätig. Mit tiefem Fachwissen in Psychopathologie, Epigenetik und emotionaler Beziehungsarbeit begleitet er Menschen durch komplexe Lebensphasen. Seine Expertise liegt besonders in den Bereichen toxische Beziehungen, Selbstwert und Traumaheilung. Als Therapeut, Autor und Dozent vermittelt er komplexe Inhalte verständlich, empathisch und mit echtem Engagement für Veränderung.
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Beziehungsquiz: Lebe ich in einer toxischen Beziehung?
Du fragst dich, ob du in deiner Partnerschaft wirklich glücklich bist – oder ob ungesunde Muster längst deinen Alltag bestimmen? Unser wissenschaftlich fundiertes Beziehungsquiz hilft dir dabei, erste Klarheit zu gewinnen.
Finde in nur wenigen Minuten heraus, ob du in einer toxischen Beziehung lebst – und welche Dynamiken dabei eine Rolle spielen könnten. Das Quiz basiert auf psychologischen Kriterien und ist vollkommen anonym und kostenlos.
Was Leser:innen sagen
„Dieses Buch hat mir die Augen geöffnet. Ich konnte zum ersten Mal erkennen, warum ich mich immer wieder in destruktiven Beziehungen wiederfinde.“
– Sabine K.„Klare Sprache, tiefgründige Einsichten und viele praktische Übungen. Für mich war das Lesen ein echter Wendepunkt.“
– Markus F.„Einfühlsam, fundiert, lebensnah – dieses Buch gehört in jede Beziehungstherapie und auf jeden Nachttisch.“
– Julia R.Jetzt bestellen
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